近日，河南持续遭遇大范围强降雨天气，郑州等地出现特大暴雨，多个国家级气象观测站日降雨量突破有气象记录以来历史极值。
为此，企叮咚综合整理了一份暴雨洪涝等自然灾害的自救指南，大家可以收藏学习，以备不时之需。
暴雨防御
防汛暴雨是一种灾害性的天气，严重影响我们的生命安全。那么，当暴雨来临时我们又该怎样做？
户外自救和互救
1、 寻找稳固的高地
a) 地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑的2楼以上区域(高于水面)
b) 在可能的情况下，避免在桥梁尤其是河道上的桥梁上避险。因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁；
2、 避免进入危险区域
a) 避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或者漫过堤防。
b) 避免进入建筑物的地下部分，以免水漫入地下部分
c) 避免进入地铁等设施。虽然地铁普遍有防水防汛设计，但是超大洪涝灾害下，地铁排水能力有限，也存在一定的危险
d) 不要进入地下涵洞、过街隧道等地
e) 不要进入地下人防工程中
f) 不要进入地下商街
g) 避免靠近老旧建筑物
3、 暴雨天气不要使用交通设施
a) 不要开车到处跑，暴雨之下地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况，一旦滑入低地，非常危险。
b) 尽快离开公共交通设施。暴雨之下公共交通设施也存在危险，无论是公交车、地铁、出租车，乃至高铁等，都可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车，都非常危险，离开交通工具，找到安全位置。
c) 不要怕淋湿身体 ，现在天气不冷，淋雨不会失温。没伞也不怕，生命最重要。
d) 如果离开交通工具，最好保持集体行动。全车人一起撤离，最好彼此手拉手，确保无人掉队，也确保在小的危险下，能够彼此援助。
e) 找到高地、找到能避雨的高地，在确保自身安全的情况下，再去使用电话，和外界联系。
4、 远离电力设施
a) 避险过程中一定要远离电力设施。远离高压线、高压电塔。远离变电器。远离有供电危险标志的一切物品。
b) 远离电线和绳索状的物品。
c) 远离电闸、配电箱。
d) 在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。
e) 避免站到露天的高处，避免雷击。
5、 个人通讯
a) 在户外遇险，要确保自己能支持到救援人员抵达、确保自己在得到安全后还有能力和亲友联系，因此需确保自己手机有电。
b) 在离开交通工具的时候可以给亲友发个消息，无论微信还是朋友圈，标记自己的位置、车辆的位置、自己撤离的计划。
c) 如果周围水情已经导致自己无法离开，可以立刻向警方汇报自己所处位置、有多少人、周围水情、紧急通讯方式等，然后停止使用手机，等待救援。
d) 灾情之下，周边电力、信号都有可能中断，也有可能出现全民集中通讯导致信号拥堵的问题，遇到这类情况不要慌乱，设法和公安部门取得联系，告知你的困难，等待政府救助。
社区自救和居家自救
虽然比起户外，身处室内相对安全，但即便如此也不能放松警惕。
1、随时留意听广播、看电视，刷微信微博（注意节省手机电量），听从当地政府的指示。
2、备足食物和饮用水，喝瓶装水或熟自来水；
3、清理下水道附近杂物，保持排水通畅。
4、如家中进入积水，必须第一时间切断所有电源和燃气阀，避免漏电或失火。
5、聋哑人朋友可以手机下载“手之声”“瀛诺”“滴语7655”App，找在线手语翻译求助。
在室内时，应时刻观察房屋周围的环境变化，随时做好转移准备。
6、家住低楼层尽量往高处转移，家中有老弱病残等人群，更要提前准备。
7、保存尚能使用的通讯设备，例如把手机装进塑料袋中，以免进水。
8、收集手电筒、口哨、镜子、打火机以及色彩鲜艳的衣服，作为紧急时的信号物。
9、收集身边的木材、大件泡沫塑料等适合漂浮的材料，加工成救生装置随时备用。
10、提前规划最佳撤离路线和目的地，以便遇险时可以随时安全转移。钱财是身外物，生命大于一切。
11、积极联系身边的人，快速组建一个自救的集体，互帮互助。
灾后注意事项
不出意外，几天后洪涝将会散去，可后续处理阶段也不容掉以轻心。
1、由于裹挟了大量垃圾和动物尸体，洪灾后的生水非常容易滋生传染病。
灾后千万不要直接饮用生水，可以在家中多储备瓶装水，万不得已也要将生水烧开再喝。
2、非必要不出门。
万不得已不要蹚水。如果有在外面接触到积水，回家一定要洗净身体。
更不要光脚蹚水，水中会有大量碎玻璃等尖锐物体。
如果不小心伤口接触污水，一定要用碘酒消毒，不要用酒精直接接触大面积伤口。
3、洪水退后及时处理家中垃圾和动物尸体，同时对家中进行消毒，注意防蚊、蝇、鼠。
4、勤洗手，有条件首选肥皂或洗手液用流动水洗手，避免用共用水洗手。
5、不要食用腐败变质的食物，不吃淹死、病死的禽畜。
6、如果出现发热、呕吐、腹泻、皮疹等症状，要尽快就医，防止传染病爆发流行。
雷电防御
雷电是伴有闪电和雷鸣的一种云层放电现象。
防御措施
●应该留在室内，并关好门窗；在室外工作的人员应躲入建筑物内。
●切勿接触天线、水管、铁丝网、金属门窗、建筑物外墙，远离电线等带电设备或其他类似金属装置。
●避免使用电话和无线电话。
●切勿游泳或从事其他水上运动，不宜进行户外球类、攀爬、骑驾等运动，离开水面以及其他空旷场地，寻找有防雷设施的地方躲避。
●切勿站立于山顶、楼顶或其他凸出物体，切勿靠近导电性高的物体。
●在旷野无法躲入有防雷设施的建筑物内时，应远离树木、电线杆、桅杆等尖耸物体。
●不宜驾驶、骑行车辆赶路。
大风防御
●尽量减少外出，必须外出时少骑自行车，不要在广告牌、临时搭建筑下面逗留、避风。
●如果正在开车时，应驶入地下停车场或隐蔽处。
●在房间里要小心关好窗户，在窗玻璃上贴上米字形胶布，防止玻璃破碎，远离窗口，避免强风席卷沙石击破玻璃伤人。
●在公共场所，应向指定地点疏散。
●农业生产设施应及时加固，成熟的作物尽快抢收。
洪水暴发时防备与自救
1、一定要保持冷静，迅速判断自己周边环境，尽快向山上或较高地方逃转移，如一时躲避不了，应选择一个相对安全的地方避洪。
2、认清路标，明确撤离的路线和目的地，避免因为惊慌而走错路。
3、备足速食食品、足够的饮用水和日用品。洪水到来时来不及转移的人员，要就近迅速向山坡、结构牢固的楼房上层、高地等地转移。
4、在洪水到来时，来不及转移的，要迅速找一些门板、桌椅、木床、大块的泡沫塑料等漂浮的材料扎成筏逃生。不宜游泳、爬到屋顶。
5、洪水来临前，将不便携带的贵重物品作防水捆扎后埋入地下。
6、如果被洪水包围时，要设法尽快与当地政府或部门取得联系。报告自已的方位和险情，积极寻求救援。
7、千万不能游泳逃生，不能攀爬带电的电杆、铁塔，远离倾斜电杆和电线断头。
8、如已被卷入洪水中，一定要尽可能抓住固定的或能漂浮的东西，寻找机会逃生。
救援电话
消防火警电话：119
公安报警电话：110
交通事故报警电话：122
水上求救专用报警电话：12395
急救中心报警电话：120
红十字会急救台报警电话：999
天灾无情人有情，多方支援愿平安！企叮咚将持续关注河南汛情，时刻准备着，与河南人民同舟共济、共克时艰、共渡难关！
